Pontos gatilho miofasciais

A ativação de um ponto gatilho está associada a algum grau de sobrecarga muscular, que pode ser aguda, sustentada ou repetitiva. Os pontos gatilho causam uma tensão muscular aumentada e uma limitação do movimento alongado, sendo que a pessoa só toma conhecimento deste quando é aplicada pressão sobre ele.

Os pontos gatilho são ativados diretamente por sobrecarga aguda, fadiga por excesso de trabalho, trauma por impacto direto ou lesão nervosa. Também aparecem em casos de doença visceral, disfunções articulares, angústia emocional. O repouso adequado e a ausência de fatores perpetuadores podem fazer com que estes pontos fiquem latentes e a dor desapareça, mas pode ter episódios recorrentes da mesma dor durante anos.

Geralmente a dor é mal localizada e o ponto gatilho é identificado como um ponto de sensibilidade localizado em um nódulo palpável.

Como exemplo, temos o desenvolvimento de pontos gatilho quando digitamos um trabalho com a cabeça e o pescoço virados para olhar o trabalho ao lado do teclado, muito tempo falando ao telefone com o pescoço e a cabeça flexionada lateralmente para segurar o fone, falar com a cabeça virada para alguém ao lado ou carregar uma bolsa pesada no ombro; dormir com o pescoço em posição inclinada, inclinar a cabeça para ver a tela do computador, sentar em cadeira com os braços muito altos, que elevam as escápulas, caminhar com bengalas muito compridas com elevação forçada não natural de um ombro; tudo isso pode gerar pontos gatilhos no músculo levantador da escápula, gerando “pescoço rígido” ou torcicolo.

Como medidas preventivas, devemos corrigir a postura e a ergonomia no posto de trabalho, fazer auto alongamentos e bolsas de água quente no final do dia de trabalho ou antes de deitar.

A acupuntura é utilizada para a desativação dos pontos gatilho e neuromodulação funcional dos músculos afetados.